潍坊耳鼻喉医院

耳石症的防治

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发表时间:2020-08-18 14:45


耳石症是常见的外周性眩晕疾病,目前是耳鼻喉科的常见病。以前耳石症的高发年龄是五六十岁,而且女性更多发。现在年轻人得这个病的也不少见。










  这和睡眠不好,压力太大,总是低头玩手机等不良生活习惯有一定关系。大脑疲劳,长期低头,都会影响耳朵的供血情况,进而引发耳石的脱落。


  无论是老年人,还是年轻人群,都是内耳的血液循环变差,使分泌黏液的细胞工作能力下降,导致耳石脱落。耳石脱落进入到半规管,当人体体位发生变化时,漂浮在半规管内的耳石发生位移,刺激毛细胞,从而导致眩晕







  
对于耳石症,一般首选复位治疗,多数患者经过手法复位后,眩晕的症状就能得到改善,少数患者要经过两到三次的手法复位,才能得到改善。如果经治疗后仍反复发作的,需进一步检查以排除其他疾病。


  耳石的康复治疗推荐“走一字步”。两个脚在一条直线上走,迈左脚向左前方扭头45度,同时眼睛看向脚尖前方半米处;迈右脚向右前方扭头45度,眼睛看向脚尖前方半米处。这个方法可以锻炼眼睛和身体的协调能力和平衡功能,让受损的前庭平衡功能尽快恢复。










  日常预防要注意,饮食清淡,少吃高脂肪、含盐量过高、甜食或非常油腻的食物,少喝咖啡、浓茶,戒烟少酒。要保证充足的睡眠和休息,疲劳或失眠都是眩晕症的诱发因素。生活中应该学会自我释放,进行精神调养。保持良好的心态与愉悦乐观的心情是预防的关键。

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