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潍坊耳鼻喉医院

能快速改善鼻塞的物理疗法

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发表时间:2021-03-14 10:50


寿光很多人都会出现鼻子不通气的情况,尤其是出现感冒时,鼻子总是堵的难受,长时间的鼻塞会影响到我们的生活,甚至经常会让我们感到烦闷异常。以下这几个小方法你需要知道,记得每天坚持哦!


1、热敷耳朵
很多人说我是出现了鼻塞的状况,为什么要让我热敷耳朵呢?其实我们的身体器官之间存在着关联,我们耳朵中存在的一些神经能够调节鼻子内血液的循环,用热毛巾热敷耳朵以后,可以促进鼻子内血管的扩张,可以有效起到舒缓鼻塞的作用。因此,如果你的鼻子发生了堵塞,那么你可以选择热敷耳朵的方法。

2、按摩穴位
推拿按摩鼻翼两侧的穴位,可以起到舒缓鼻塞的作用。鼻翼两侧的迎香穴对于缓解鼻子的堵塞就很好的作用,如果你发生了鼻塞 你可以很方便通过按摩鼻子两侧的穴位来起到舒缓鼻塞的作用,这样的方法简单又实用。

3、调整睡姿
鼻子堵塞与我们的睡姿有着一定的关系,尤其是当感冒时鼻子存在着天然的堵塞,但其实我们并不是拿他毫无办法。如果我们左侧的鼻子存在着堵塞,右侧卧的睡姿可以大大缓解鼻子堵下的情况。学会这样的小方法,当我们患上了感冒,因为鼻子堵塞难以入睡时,就可以运用这样的小方法,有效地缓解我们的鼻塞,提高我们的睡眠质量


4、利用刺激性物品
一些刺激性的食物或者调料可以起到很好的舒缓鼻子堵塞的作用,比如说用葱白熬制的水,以及用洋葱块熬制的水都可以起到良好的舒缓鼻塞的作用。如果你愿意的话,芥末也是一个很好的选择。

5、慢跑
坚持每天慢跑15分钟,是因为慢跑可以促进血液循环,使鼻甲及鼻腔鼻窦黏膜收缩,以利鼻腔通气和引流,长期坚持可增强体质,在一程度上可促进鼻炎的康复.


当然我们的潍坊日常生活中出现了鼻子堵塞的现象,除了采取以上的物理疗法,找出病因积极配合药物治疗是关键,选择正规专业耳鼻喉医院治疗,安全、疗效有保障。





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