潍坊耳鼻喉医院

保护咽喉从日常点滴做起,潍坊耳鼻喉医院

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发表时间:2021-05-19 15:06


总觉得喉咙不舒服,好像有异物,并且经常出现咽干、喉咙痛、咳嗽等症状,那么你很可能是得了慢性咽炎。
很多寒亭人都患有慢性咽炎,尤其是需要长时间说话的老师、讲师、电话客服等职业人群。慢性咽炎这种小毛病虽不致命,但是特别容易反反复复,不断地困扰着我们的生活。

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因此做好咽炎的预防还是非常有必要的,下面就有潍坊耳鼻喉专家介绍如下:

1、 生活习惯方面。随着社会的发展,人们的生活节奏不断加快,同时也影响着人们生活习惯的改变,使日常生活无一定规律,作为慢性咽喉炎患者要尽量做到:起居有规律,不能经常熬夜、开夜车,因为经常熬夜会打破原有的生活规律,使内分泌系统失调,脏腑功能紊乱,肠胃的消化功能降低,如果是工作需要,则必须每天保持足够的睡眠。



饮食要做适当的调整;随时保持口腔的清洁,做到早晚刷牙,饭后濑口,平时多饮水(特别是在熬夜的时候),一些口腔内的炎症要及时的治疗;冬天或者是冷暖交替的季节,要注意保暖(根据我们近年接诊的病例发现,慢性咽喉炎有向低龄化发展的趋势,这与平时不注意自我保护有相当大的关系);生活作风要检点,夫妻生活不要过度,否则容易造成肾虚,引起肾、脾的虚火旺炽而致使脏腑功能失调,浊气上蒸。


2、 饮食习惯方面。要坚决摒弃一些不良饮食习惯,戒烟、戒酒。不食刺激性食物,少食油炸、腌制食物;多吃一些新鲜的水果、蔬菜,多吃一些富含维生素的水果,如:猕猴桃、无花果等,西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。



3 、环境因素。随着工业化的发展,人们的生产、生活环境发生了巨变,在优化人们生活质量的同时也给人类自身的健康状况带来了很大的负面影响。对于慢性咽喉炎患者:不要长时间呆在空调开启的房间,卧室要保持经常的通风;对于装饰不久的新居,要尽量推迟入住时间,同时每天**时间的保持通风换气以减少新居中化学气体的含量;要尽量避免在有化学气体或粉尘含量较大的环境中工作,做好这方面的自我保护。


潍坊市耳鼻喉医院温馨提示:养成良好的生活习惯,保持健康向上的人生状态。潍坊市耳鼻喉医院致力于为公众打造一个健康生活平台,始终为您提供无微不至的服务,为您的健康保驾护航。



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